La Biblioteca Municipal de La Bañeza acogerá este viernes 22 de mayo, a las 19:00 horas, la presentación del libro Tu cuerpo sí habla, de la autora Lourdes Sánchez Fernández de Liencres.
Farmacéutica, reeducadora de hábitos saludables y especialista en microbiota, Lourdes Sánchez propone en esta obra una mirada holística sobre la salud y el bienestar, invitando a los lectores a escuchar las señales que el cuerpo envía antes de que aparezca la enfermedad.
A través de sus páginas, la autora aborda síntomas cada vez más habituales como el cansancio continuo, la inflamación, las digestiones pesadas, los cambios de humor, el insomnio, el aumento de peso o el dolor, planteando que el organismo “habla constantemente”, aunque muchas veces no sepamos interpretarlo.
El libro combina ciencia, nutrición consciente y experiencia clínica para ofrecer herramientas prácticas orientadas a recuperar la energía, mejorar el bienestar y reducir la inflamación desde un enfoque respetuoso, alejado de las dietas milagro y las soluciones rápidas.
Además, Tu cuerpo sí habla incluye historias reales de mujeres que aprendieron a reconectar con su salud, explicaciones accesibles sobre nutrición y salud intestinal, reflexiones sobre el impacto de los hábitos modernos y las bases del método “BellaMente Libre”, desarrollado por la autora y pensado para aplicarse a la vida cotidiana.
La presentación está abierta al público y permitirá conocer de cerca una propuesta centrada en el autocuidado, la salud integral y la conexión con el propio cuerpo.
