El pasado lunes 9 de diciembre, la Asociación Cultural El Convento acogió una charla titulada «La diabetes, sus riesgos y cómo mejorar la calidad de vida». La actividad fue impartida por Charo Martínez Domínguez, presidenta de ADELBA, quien ofreció una completa exposición sobre esta enfermedad crónica, abordando sus causas, tipos, tratamientos y formas de prevención.
Durante la charla, Charo explicó los fundamentos de la diabetes, una condición caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre debido a disfunciones en la producción o utilización de insulina por parte del páncreas. Se detallaron los dos tipos principales:
- Diabetes tipo 1, una enfermedad autoinmune que afecta mayormente a niños y jóvenes.
- Diabetes tipo 2, más común, relacionada con el estilo de vida, el sobrepeso, la inactividad física y una dieta poco saludable.
La ponente enfatizó la importancia de adoptar una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y alimentos integrales, priorizando aquellos con un índice glucémico bajo. También subrayó el papel del ejercicio regular en el control de la glucosa, el mantenimiento del peso adecuado y la evitación del consumo de tabaco y alcohol.
Además, se discutieron las graves complicaciones que pueden surgir de un manejo inadecuado de la diabetes, como enfermedades cardiovasculares, daño renal, neuropatías y problemas de visión. Charo también explicó las opciones de tratamiento, destacando el uso de insulina para la diabetes tipo 1 y medicamentos orales para la tipo 2, así como la necesidad de un monitoreo constante de los niveles de glucosa y visitas regulares al médico.
El evento tuvo una dinámica participativa, con asistentes haciendo preguntas y compartiendo experiencias relacionadas con la enfermedad. Para concluir, Charo Martínez destacó que, si bien la diabetes es una condición seria, es posible prevenirla y manejarla con un estilo de vida saludable y compromiso. Sus palabras inspiraron a los presentes, quienes reconocieron su labor con un caluroso aplauso.
La charla no solo fue educativa, sino también impactante, pues resaltó cómo pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida de las personas con diabetes. La Asociación Cultural El Convento y los asistentes agradecieron a Charo por su claridad, amabilidad y dedicación a la educación y concienciación sobre esta enfermedad crónica.
La diabetes no solo exige esfuerzo y constancia, sino también resiliencia ante los días difíciles. La ponente invitó a los asistentes a reconocer y valorar cada logro en el manejo de la enfermedad, recordando que con compromiso y apoyo, es posible mejorar la calidad de vida y afrontar los desafíos que presenta esta condición.
